Kako svojo šibkost spremeniti v moč in se soočiti s strahom v 6 korakih?

Strah pred javnim nastopanjem ali soočenjem z občinstvom je pogost in razširjen. Če delate v podjetju in vas vaš šef prosi, da na zasebni konferenci spregovorite o vašem podjetju v samo 15 minutah pred pričakovano množico 800 ljudi, se boste osredotočili na način, kako pobegniti iz te situacije, namesto da bi iskali vsebino govora, ki ga boste imeli.

Ne dovolite, da vas takšni strahovi zadržujejo, strah lahko spremenite v močne odskočne deske za uspeh, vendar si morate ogledati nekaj pogostih groženj, s katerimi se lahko soočite v vsakdanjem življenju, in kako se z njimi soočiti, pravi Craig J. Todd, ustanovitelj platforme 6ft9writer.

Od spletnih vsebin do elektronskih glasil do sporočil za javnost, je moje pisanje doseglo občinstvo po vsem svetu in deli nasvete o produktivnosti in spodbujanju samorazvoja.

Za trenutek si predstavljajte, da je potovanje skozi čas resnično in ste se odločili, da se vrnete tisoče let nazaj, da vidite, kako so živeli naši zgodnji predniki?.. Ko prispete na cilj, hitro ugotovite, da je bilo takrat življenje polno nevarnosti in ne tako lepo. kot nekateri verjamejo.. Odkrijete, da obstaja oster boj med različnimi plemeni in družbami, obstajajo tudi plenilci, ki se jim morate vedno izogibati.

V teh težkih časih so zgodnji ljudje razvili nekaj, kar se imenuje “odziv na boj ali beg.” Ta odziv lahko opišemo kot fiziološki odziv na grožnjo ali napad, ki povzroči, da telo sprosti določene hormone, ki ga spravijo v intenzivno fizično budnost, kar omogoča samoobramba ali hiter let.

Čeprav je odziv “bori se ali beži” očitno koristen v situacijah življenja ali smrti, je lahko negativen, če ga sprožijo manj resni dogodki, na primer lahko čutite, da sodelavec namerava prevzeti vaše delo. Če dovolite, da vas ta situacija provocira, vas prisili, da razmislite o boju ali begu, kar pomeni, da se boste verjetno zapletli v fizični spopad s svojim kolegom, in če se odločite za beg, se lahko na koncu predate in dvignete belo označite zastavo in zapustite službo.

Katera od zgornjih dveh reakcij je racionalna?.. Pravzaprav vas bo ena od njih pripeljala do izgube službe in veliko bolje bi bilo razmišljati o pozitivnih načinih, kako se spopasti s situacijo, lahko razvijete svoje sposobnosti in izkušnje, da ostanete naprej in bodite bolj vredni svojega položaja kot vaš kolega ali pa se lahko pogovorite neposredno s šefi, da se prepričate, da so njihovi karierni cilji do vas in organizacije.

Pomembno je tudi jasno ločiti med življenjsko nevarnimi situacijami in vsakodnevnimi grožnjami, kot so družinski spori in delovni pritiski, zato morate iskati neagresivne in ustrezne rešitve za vsakodnevne konflikte.

Za trenutek si predstavljajte, da ste pravkar diplomirali na univerzi. Navdušeni ste nad tem, kar ste se naučili in pridobljenimi diplomami, in vendarle po nekaj tednih prijav za zaposlitev na svojem področju ugotovite, da nobeno od teh mest ne pove ti, ko je razgovor za službo.

Kot novopečeni diplomant ste morda pričakovali, da bo iskanje zaposlitve enostavno, vendar je to pričakovanje nerealno, zaradi česar se počutite napeti, brezupni in se sprašujete o problemu. Ali poskušate najti rešitev ali razmišljate o odpovedi.

Če želite rešiti to težavo, morate odgovoriti na vprašanje »Kje je napaka?«. Tukaj morate poznati prednosti in slabosti svojega življenja, da boste lahko jasno prepoznali glavne prednosti in slabosti ter glede prijave za zaposlitev po diplomi je lahko ena od vaših slabosti pomanjkanje delovnih izkušenj, in da se soočite s to zadevo, lahko ponudite službo brezplačno za nekaj tednov ali morda sprejmete vlogo na začetni ravni, ki vam bo pomagala začeti kariero.

Vaše hrepenenje po udobju je mogoče premagati, ko sprejmete teorijo groženj, in če še dodatno pojasnim, je vaše »območje udobja« tam, kjer se počutite duševno in čustveno udobje brez bolečin, to mesto je lahko na žalost povezano tudi s pomanjkanjem želje po doseči več ambicij.

Na srečo lahko uporabite grožnje, da zapustite to območje. Na primer, pomislite na čas, ko ste imeli težave s sosedom, morda zato, ker so pozno ponoči nenehno spuščali hrup ali pa so vam njihovi avtomobili nenehno blokirali dovoz.

Za večino od nas se morda težko pogovarjamo neposredno s sosedi, vendar je pomembno vedeti, da lahko te težave izkoristimo kot priložnost za povečanje vašega zaupanja s pogovorom z njimi. Tukaj boste izven svojega »udobja«. cono« in hkrati ste nad težavo.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*